שיעור 1: איך עושים עיסוי טווינה?

שיעור 1: איך עושים עיסוי טווינה?

רוצים ללמוד עיסוי טווינה? במדריך זה תלמדו כיצד לבצע טכניקות שונות של טווינא לשיפור הגב.
  • מתחילים בליטוף של הגוף על מנת לחמם את השרירים. להזרים את הדם ואת הצ’י. התנועה מבוצעת באיטיות למעלה ולמטה. ניתן לבצע עיסוי זה בכל הגוף.
  • רולינג – ניתן לעשות את התנועה גם מהר יותר. מטרת התנועה להזרים את הדם ואת הצ’י, ולחמם את הגוף. ניתן לבצע את התנועה בכל אזור שאנו מעוניינים לטפל בו.
  • רולינג מריה מרקטי – המטרה היא לשחרר ולהרגיע. לעזור למי שמעסים אותו להשתחרר מהכאבים.
  • נידינג – תנועה זו נעשית בעזרת שורש כף היד. זוהי תנועה של נדנוד – העוברת לאורך כל הגב. אפשר לעשות את התנועה גם על הידיים, הרגליים, הצוואר והגב.
  • גרספינג – תופסים מעט את השריר ועם שורש כף היד עוברים על כל הגב. תנועה זו מעולה לשחרור כאב, וגורמת למטופל לתחושת נינוחות ורוגע.
  • נידינג אצבע – עוזר לשחרור כאב מקומי. אפשר לשחרר כאב בשכמות, בגב התחתון ובכל אזור בגוף.
  • זנב הדג – לקראת סיום הטיפול אנו עוברים על כל הגוף עם תנועה זו.
יש לך שאלה? רוצה לדעת עוד? זה המקום לשאלות