שיעור 2: מה זה פילאטיס?

שיעור 2: מה זה פילאטיס?

פילאטיס היא שיטה לאימון וחיזוק הגוף שמוצאה בג'וזף פילאטיס. אדם זה הגיע מגרמניה לניו יורק בתחילת שנות ה-20 של המאה שעברה.

בתרגול פילאטיס מתמקדים בתרגילי חיזוק הגב והבטן. פילאטיס התחיל להיות פופולרי מאוד אצל רקדנים, אבל כיום אנשים שונים מתרגלים יוגה. אימון הפילאטיס עוזר מאוד למי שעובד במשרד, כי הוא מחזק ומרפא בעיות שונות בגב.

פילאטיס לא יהיה חדש עבורכם, אם עברתם בעבר שיעור התעמלות כנראה תכירו חלק מהתרגילים בפילאטיס. הפילאטיס בונה את הגוף ולכן הוא מתאים גם למי שרוצה לפתח שרירים. הפילאטיס עובד כשיטה, אשר מחזקת את כל הגוף. זו שיטה מסודרת שבונה בהדרגה את הכושר הגופני שלך. אפשר לבצע פילאטיס מכשירים עם מכשירים שפיתח יוסף פילאטיס, או להשתמש במשקל הגוף על מזרן פשוט.

עדיין מתלבט?
תן ליועצי הלימודים שלנו לחזור אליך

קבל מידע על קורס מדריכי פילאטיס

למידע על קורס מדריכי פילאטיס
1
מלא את הפרטים ונציג לימודים יחזור אליך עם מידע על קורס מדריכי פילאטיס, חינם וללא התחייבות!
2
בחר מוסדות לימוד
3

אנו מכבדים את פרטיותך | בכפוף לתקנון האתר
יש לך שאלה? רוצה לדעת עוד? זה המקום לשאלות

קבל מידע על קורס מדריכי פילאטיס
מלא פרטים לקבלת מידע מנציג טלפוני חינם וללא התחייבות!
בחר מוסדות לימוד

אנו מכבדים את פרטיותך | בכפוף לתקנון האתר