קורס מדריכי אירובי

במהלך קורס מדריכי אירובי תלמדו אודות הפעלות של פעילות אירובית מאומצת מסוגים שונים. פעילות זו כוללת מאמץ גופני המפעיל קבוצות שרירים גדולות לזמן ממושך.  קורס אירובי יכול להתאים לאנשים שאוהבים ספורט מסוג מסוים כמו הליכה או ריצה ורוצים להבין יותר על האימון שלהם.

תכני קורס מדריכי אירובי

sport coaching
אביזרים בחדר כושר
אירובי מדרגה  כוריאוגרפיה
אירובי רצפה  בניית קומבינציה
אנטומיה פיזיולוגיה וביומכניקה
מדרגה אירובית
תרגילי חיזוק תוך הקניית כושר גופני ומניעת פציעות
גורמי סיכון וקבוצות אוכלוסייה שונות
החייאה
היבטים עסקיים וניהוליים לעבודת מדריכי כושר
הערכת מצב בריאותי אישי
הקניית ידע והבנה בתחומי תורת הכושר הגופני
התייחסות רפואית
יציבה
כוריאוגרפיה
מבנה שיעור ובניית שיעור אירובי מלא
לימוד הכישורים הנחוצים להדרכה
שימוש במוסיקה בתנועה
מניעת פציעות ופגיעות
מערכי שיעור ומערכים כיתתיים
מרכיבי הגוף ובקרת משקל
שימוש משקולות
מתודיקה ופציעות ספורט.
מתיחות יישום עקרונות פיזיולוגיים
סיבולת לב – ריאה
עיצוב ואימוץ הרגלים נכונים
עיצוב וחיזוק  מבנה שעור
פיזיולוגיה של המאמץ

פסיכולוגיה
קינזיולוגיה
שיטות הדרכה ובניה נכונה של כוריאוגרפיה.
שיטות תירגול ואימון יעילות ובטיחותיות
שימוש באביזרים שונים לעיצוב וחיזוק (כדור
שימוש בעזרי ספורט
תורת האימון
הפעלה נכונה של הגוף במחול האירובי
תזונה בפעילות גופנית

קורסים שקשורים להדרכת אירובי

קורס מגישי עזרה ראשונה
קורס מדריכים בכירים למחול אירובי
קורס מדריכים בכירים לתנועה לגיל הרך
קורס מדריכים בשיטת פילאטיס מזרן
קורס מדריכים ל"חיזוק ולעיצוב" בעזרת אביזרים קטנים
קורס מדריכים לג'אז

קורס מדריכים לכושר גופני ובריאות (מכוני כושר)
קורסי מדריכים מרוכזים למכוני כושר ולמחול אירוביקורס מדריכים לכושר ולפעילות גופנית
קורס מדריכים למחול אירובי
קורס מדריכים למשחקי פנאי ונופש ולריקודי עם.
קורס מדריכים לפעילות בתנועה לגיל הרך
קורס מדריכים לפעילות גופנית ל"גיל הזהב"
קורס מדריכים לרכיבה על אופנים בסטודיו

אופן לימוד מדריכי אירובי

בקורס לומדים גם בתיאוריה על נושאים קשורים העוזרים להבין כיצד לעבוד בצורה אירובית טובה בלי לגרום נזק למתאמן. בנוסף מקבלים כלים לעבוד איתם בעבודה מעשית כמו למשל הבנה של פילאטיס מכשירים או של המדרגה באימון האירובי. בסופו של דבר מאמן אירובי טוב יותר להחדיר מוטיבציה בלקוחות שלו, וזאת ועוד נלמד בקורס.

מטרת קורס מדריכי אירובי

יש מספר מטרות לקורס מדריכי אירובי. קודם כל הקורס אמור להכשיר בפועל מדריכים לעבודה בסטודיו או במכוני כושר. מדריכי אירובי עוזרים לאנשים לרדת במשקל ולכן הם אמורים להיות בעלי יכולת לשכנע ולהביא אנשים לידי שינוי אמיתי. מטרה נוספת שנגע במדריך זה הוא שסוג העבודה של הדרכת אירובי היא מאוד ממלאת ומספקת, משום שעובדים עם אנשים ועוזרים לאנשים לשפר את חייהם. בקורס אחת המטרות היא להביא מדריכי אירובי להבין לא רק את הפיזיולוגיה של האימון אלא גם את הפסיכולוגיה באימון.

מוסדות לימודי מדריכי אירובי

קורס מדריכי אירובי ועיצוב הגוף של קמפוס שיאים

למסיימים בהצלחה את הקורס תוענק תעודת מדריך מחול אירובי ועיצוב הגוף (בכפוף להצגת תעודת מגיש עזרה ראשונה תקפה), מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת תל אביב. ראש תחום: עדי רוטמן.

קורס מדריכי כושר ומחול אירובי של מכון וינגייט לחינוך גופני ולספורט

הלימודים יתקיימו על פי רוב בבית הספר במכון וינגייט. תכנית הלימודים בקורסי המדריכים כוללת לימודים מעשיים, על פי תכנית ייחודית וכן לימודים עיוניים.

מרבית הקורסים מתקיימים במשך שנת לימודים אחת (240 שעות לימוד) או במשך סמסטר אחד (120 שעות לימוד).

קורס מדריכי מחול אירובי ופעילות אירובית של המדרשה לתרבות הגוף אמריקה-ישראל

הסמכה בסיסית היא 220 שעות לימוד אקדמיות .

·להכשיר בתכנית אינטנסיבית מדריכי מחול אירובי תוך דגש על פיתוח מרכיבי הכושר הבריאותי והתפקודי: גמישות, חוזק וסבולת ומרכיבי הגוף. הדרכה בהקניית הרגלי פעילות גופנית ותזונה לאורך מעגלי החיים .

לבוגרים תוענק תעודת מדריך מוסמך בהכרת משרד החינוך, התרבות והספורט המוכרת בינלאומית כולל המכון לחקר אירובי ע"ש ד"ר קופר .

קורס מדריכי אירובי, עיצוב הגוף ומדרגה – באישור מינהל הספורט של ביה"ס למקצועות הספורט

מסלול מרוכז – חודש וחצי
מסלול סמסטריאלי – 5 חודשים

תעודת מדריך אירובי מטעם מינהל הספורט וביה"ס למקצועות הספורט

עוד מקומות ללמוד הדרכת אירובי:

סטודיו B
ספורט אקדמי
וינגייט