- כי כולם צריכים לעבוד על כושר
- מטרות קורס מדריכי כושר
- מוסדות לימוד מומלצים לקורס מדריכי כושר
- עוד מסלולי לימוד הדרכת כושר
- משך זמן לימודי הדרכת חדר כושר
- תנאי רישום וקבלה לקורס מדריכי כושר
- קבלת תעודה והסמכה בסיום הקורס
- תכני קורס מדריכי חדר כושר
- בחינות הקורס
- מחיר קורס מאמני כושר
- שכר מדריך כושר
- במה עוסק מי שסיים קורס מדריכי כושר?
כי כולם צריכים לעבוד על כושר
במדריך קורס זה נעזור לכם להבין כיצד לבחור קורס מדריכי כושר. קורס מדריכי כושר נועד למי שכבר מתעסק בכושר ופיתוח גוף, ויש לו נסיון של עבודה במכוני כושר. היתרונות של קורס מדריכי כושר רבים וכוללים עבודה מאתגרת וכיפית עם אנשים אחרים, לימוד והעצמת המתאמנים כך שיצליחו לעמוד במטרות שלהם, שיפור הכושר האישי ושימוש כדוגמה למתאמנים שרוצים להוריד במשקל, לשפר את בריאותם או לחזק את גופם. מדריכי כושר באים מתחומים שונים, ביניהם מפתחי גוף ושרירים, אנשים מתחום הפסיכולוגיה או מתאמנים באמנויות לחימה ומקצועות התעמלות שונים.
מטרות קורס מדריכי כושר
קורס מדריכי כושר מעניק לכם ידע ונסיון בהבנת עקרונות האימון הנכון בחדר כושר. בקורס תלמדו תחילה אודות נושאים הקשורים לאימון כגון אנטומיה, פיזיולוגיה, כושר גופני, תזונה ופציעות ספורט. בקורס מקבלים את הידע הנדרש על מנת לבנות תוכניות אימונים שונות המותאמות לצרכי המתאמן, וכן תלמדו ללוות את המתאמן בכל תהליך האימון, כולל התמודדות עם התנגדויות ומתאמנים שאינם מתמידים באימון. לבסוף הקורס מכשיר גם את המדריכים בהבנה עמוקה של ציוד הכושר ותפעולו, וכן בביצוע תרגילי משקולות, אימוני ריצה ותרגילי אירובי שונים.
מוסדות לימוד מומלצים לקורס מדריכי כושר
עוד מסלולי לימוד הדרכת כושר
מכון וינגייט
מכון וינגייט, המרכז הלאומי לחינוך גופני ולספורט, משרת את צרכי הכשרת מאמנים ומדריכים ומקדם ספורטאים מחוננים. רפואת ספורט, מחקר ושיקום חברתי הם חלק בלתי נפרד מפעולות המכון. המכון קיים משנת 1957. ביה"ס למאמנים ולמדריכים הנו המוסד המקצועי והוותיק ביותר בארץ המכשיר מדריכי חדר כושר. במשך עשרות שנים מכשיר ביה"ס למאמנים ולמדריכים בווינגייט אלפי מדריכים מקצועיים העובדים במכוני הכושר הטובים ביותר בארץ ובחו"ל.
גבעת וושינגטון
בית הספר להכשרת מדריכים ומאמנים בספורט – אחד משני המקומות היחידים בארץ המכשיר מאמנים בספורט. הקורסים הנלמדים על פי אישור של מנהל הספורט במשרד החינוך הם: מחול אירובי, כדורגל, כדורסל, חדר כושר, קראטה, בדמינטון, שחייה, כדוריד, כדורעף, אתלטיקה קלה והתעמלות ספורטיבית. ניתן ללמוד בתכנית שנתית או תכנית מרוכזת בקיץ. בסוף הקורס תינתן תעודת מדריך/ ה למועדוני בריאות וכושר (כולל אימון קטינים) בחדר כושר מטעם ביה"ס להכשרת מדריכי ומאמני ספורט, גבעת ושינגטון, ע"פ חוק הספורט.
ביה"ס למקצועות הספורט
בית הספר למקצועות הספורט הוא מוסד פרטי להכשרת מדריכי כושר וספורט. ביה"ס פועל באישור ופיקוח מינהל הספורט ומקיים מגוון קורסי הכשרה, העשרה והשתלמויות מקצועיות.
קמפוס שיאים
קמפוס שיאים – המרכז להסמכות בספורט ובתנועה באוניברסיטת תל אביב מציע מסלולי לימוד העומדים בתנאי מנהל הספורט הארצי. סגל ההוראה מורכב מהמרצים המובילים בתחום בעלי ניסיון רחב בתחום אימון הכושר והספורט. הקורסים מתקיימים במרכז הספורט של אוניברסיטת תל אביב ובשלוחות שונות ברחבי הארץ ובשיתוף פעולה עם רשת הולמס פלייס – הרשת המובילה למועדוני בריאות וכושר
משך זמן לימודי הדרכת חדר כושר
רוב הקורסים אורכים כחצי שנה, במהלכן תלמדו את הנושאים השונים והמגוונים שיש לדעת בתור מדריכי חדר כושר. במהלך הקורס יצא לכם לעבוד בחדר כושר, ללמוד על המכשירים, ולנכוח בשיעורי הדרכה של מדריכי כושר עם נסיון רב. לאחר סיום הקורס תקבלו הכוונה לגבי כיצד למצוא עבודה כמדריך כושר, ותתייעצו גם לגבי המשך בניית האימון האישי שלכם.
תנאי רישום וקבלה לקורס מדריכי כושר
למבחן הקבלה יזומנו מועמדים שגילם 16 לפחות ובריאותם תקינה. המבחן בודק ניסיון באימון בחדר כושר והתאמה לדרישות הקורס. תנאי הקבלה של הקורס אינם מחמירים אמנם, אך העמידה בדרישות הקורס היא קשה ביותר. בסוף הקורס יש לסיים את הבחינה בהצלחה, ולכן הקורס עצמו דורש מחוייבות גבוהה מהתלמיד. כמו כן יש צורך לעבור קורס קצר של החייאה ועזרה ראשונה כדי לסיים את הקורס. ישנם קורסים מתחילים, בינוניים ומתקדמים. סוג הקורס פעמים רבות מתמקד במכשיר או בפעילות מסוימת. ישנם קורסים להדרכת הורדה במשקל, פיתוח שרירים ועוד.
קבלת תעודה והסמכה בסיום הקורס
לפני ההרשמה לקורס חשוב לוודא כי התעודה המתקבלת בקורס מאושרת על ידי מנהל הספורט בישראל. בארץ אין מוסדות לימוד רבים ללימוד קורס הדרכת כושר, ומומלץ להרשם לאחד ממוסדות הלימוד המובילים.
תכני קורס מדריכי חדר כושר
- תורת האימון- זהו שיעור הפתיחה של הקורס המלמד אתכם את רזי תורת האימון בחדר כושר.
- אנטומיה פיזיולוגיה – לפני תחילת התכנים המעשיים, לומדים בקורס נושאים כמו פיזיולוגיה של המאמץ, אנטומיית הגוף ועוד נושאים בסיסיים באימון כושר.
- כושר גופני – מאמן כושר נמצא בפעילות גופנית מאומצת למשך שעות רבות לעתים, ולכן במהלך הקורס משפרים את הכושר הגופני באמצעות תרגילי חדר כושר שונים.
- פציעות ספורט – בקורס תלמדו כיצד להמנע מפציעות ספורט מיותרות על ידי אימון נכון, חימום, ונקיטת אמצעי זהירות בחדר כושר.
- אימון כושר אישי
- מאמני כושר – בקורס תלמדו לא רק לעבוד כמו מאמן כושר אישי אלא גם לשמש דוגמה למתאמנים באימון האישי שלכם.
- תוכנית אימונים חדר כושר – זהו אולי החלק החשוב ביותר בקורס, בו תלמדו להכין תוכנית אימונים לפי צורכי המתאמן.
- תזונה – קורס מדריכי כושר כולל גם פרק נרחב של תזונה, בו לומדים להתאים את התזונה היומית לאימון הכושר, לבנות תפריט יומית, ולעזור למתאמנים בדיאטה.
- תרגילים חדר כושר – זהו החלק המעשי של הקורס, בו תכנסו לחדר כושר ותתנסו בתרגילים שונים לחיזוק החלקים השונים של הגוף.
במהלך הקורס מכשירים אתכם פיזית ונפשית, עוברים אתכם על האימון ובשיעורים מסוימים אתם נדרשים להעביר את השיעור לחבריכם. נושאים נוספים הנלמדים בקורס: במהלך הקורס לומדים מושגים בסיסיים בעולם הכושר, איך לפתח שרירים, כיצד לשמור על בטיחות המכשירים, אילו מכשירים מומלצים באילו מצבים, כיצד למנוע פגיעות בגב ועוד. את הקורס מעבירים בדרך כלל מאמני כושר מקצועיים העוסקים בתחום.
בחינות הקורס
בקורס מדריכי כושר ישנם בחינות תיאורטיות, הקשורות לחומר הלימוד, וכן בחינה מעשית הכוללת אימון ובחינות כושר.
מחיר קורס מאמני כושר
קורס מדריכי כושר עולה בין 7000 ל10000 ש"ח.
שכר מדריך כושר
מדריך כושר יכול להרוויח בין 6000-9000 שח, למרות שמאמנים ספורים שעוזרים למפורסמים ולספורטאים מרוויחים סכומי הרבה יותר גבוהים.
במה עוסק מי שסיים קורס מדריכי כושר?
מי שסיים את הקורס מסוגל בקלות למצוא עבודה באחד מאלפי מכוני הכושר בארץ. ישנם מאמני כושר שעובדים במשרדים, במלונות ובמכוני כושר מורשים. קורס מאמני כושר הוא קורס מאתגר אולם מאוד פרקטי, שכן ישנה דרישה רבה אליו בשוק.
