מדיטציה יוגה

על מדיטציה ויוגה

• יוגה מורכבת מתרגולים מנטליים ופיזיים מסורתיים שמקורם בהודו.
•  יוגה היא סוג של מדיטציה בתנועה.
• שיטות יוגה לביצוע מדיטציה כוללות ראג'ה יוגה, קארמה יוגה, ג'נאנא יוגה, בהאקטי יוגה והאתה יוגה.
• מקורה של המילה יוגה היא מסנסקריט ומשמעותה "לשלוט" וגם "לאחד".
• מדיטציית יוגה מתקשרת לשיטה של האתה יוגה בדרך כלל, ותנוחות הגוף של שיטה זו.